CONFINEMENT-COVID19-Conseils pratiques pour rester en forme-Ostéopathe Paris 15
Infection COVID-19 .
Durant le confinement , pensez à vous étirer et à conserver un minimum d'activité physique . Veillez à conservez un rythme de sommeil régulier.
Les applications de Fitness sont pour certaines, très adaptées à la situation actuelle.
Adaptez votre alimentation à votre dépense énergétique afin d'éviter la prise de poids. SI vous avez des questions , je reste disponible par SMS/What's App et Messenger.
Restez chez vous !